La gratitude est plus qu’une pensée passagère ; c’est un doux remède pour le corps et l’esprit. À l’approche de la saison de l’Action de grâce, nous sommes invités à faire une pause, à réfléchir et [...]

En médecine traditionnelle chinoise, l’automne est une saison d’énergie tournée vers l’intérieur, un moment pour se libérer de l’excès et se préparer au calme de l’hiver. Aligner nos rituels quotidiens avec la saison aide le corps [...]